Destrezas: aplicar técnicas para el control del stress y las emociones, a fin de lograr una mayor productividadPúblico: Adolescentes/adultos
Contenido: Algunos modos de hallar serenidad. La respiración. Relajación, contemplación natural, meditación: fines y beneficios. Imagen saludable. Preocupaciones ¿Pro-actividad o reactividad? La necesidad de aprobación. La gestión del tiempo. El controlador de tu vida.
Duración: 6 horas
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